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5.胡萝卜：胡萝卜汁蜂蜜具有排毒养颜的功效，而胡萝卜含有维生素和多种矿物质。两种成分结合在一起，既能美容，又能解决面部浮肿的问题。它的制作方法很简单。早晚空腹喝一杯鲜榨胡萝卜汁，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。可以帮你重塑瓜子脸！

1.豆芽：绿色豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果。它们是有营养价值的优质食品，促进口腔活动！

2.柿子：可以当零食，也可以当烹饪食材。它的干燥和适中的硬度使它成为一种既有营养价值又有口腔活性的健康食品。而且味甘无毒，能润心肺，止咳化痰，清热止渴，健脾润肠。这是一种非常健康的食物。

3.芹菜：芹菜是瘦脸食物的冠军。一根大芹菜大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它需要5-8卡路里的热量，大约需要5卡路里的热量才能进入胃中。这样芹菜消化(消化食物)所需的热量就超过了自身提供的热量。真的可以称之为“越吃越瘦”。

4、冬瓜：经常食用冬瓜可以减脂消肿，是瘦脸食品的佼佼者！服用一到两个月，效果会慢慢显现！另外冬瓜汤可以达到更理想的瘦脸效果。

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